석회화 건염 또는 석회화 심관절염을 포괄하는 질환인 어깨 석회화는 어깨 관절의 힘줄 내에 칼슘 하이드록시아파타이트 결정이 비정상적으로 축적되어 염증 반응, 불편감 및 운동 범위 손상을 유발하여 통증, 경직 및 기능 제한으로 특징지어지는 임상 시나리오에 기여하게 되는데요. 여기에서는 어깨 석회질 치료 방법 12가지를 알아보겠습니다.
어깨 석회질 치료 방법 12가지
1. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)
이부프로펜 및 나프록센과 같은 NSAID는 일반적으로 어깨 석회화와 관련된 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 사용됩니다. 프로스타글란딘 생성을 억제하여 염증 반응을 완화하고 증상을 완화시키는 역할을 하는 어깨 석회질 치료 방법입니다.
2. 물리 치료
물리치료는 어깨 석회화를 관리하는 데 중추적인 역할을 합니다. 치료사는 어깨 유연성을 개선하고 지지 근육을 강화하며 전반적인 관절 기능을 향상시키기 위해 운동을 맞춤화합니다. 스트레칭, 가동범위 운동, 저항 훈련과 같은 방식을 사용하여 이동성과 기능을 회복하는 어깨 석회질 치료 방법입니다.
3. 얼음찜질요법
냉찜질과 온찜질은 증상 완화를 위한 보조요법으로 사용됩니다. 처음에 냉찜질을 하면 혈관을 수축시켜 염증을 줄이고 통증을 마비시키는 데 도움이 됩니다. 이후에 적용되는 온열 요법은 혈류를 촉진하고 근육을 이완시키며 침전된 칼슘의 흡수를 돕습니다.
4. 코르티코스테로이드 주사
지속적인 통증과 염증이 있는 경우 코르티코스테로이드 주사를 해당 어깨 관절에 직접 투여할 수 있습니다. 이 주사는 강력한 항염증 효과가 있어 면역 반응을 억제하고 부기를 줄여 일시적인 완화 효과를 제공하는 어깨 석회질 치료 방법입니다.
5. 초음파 치료
초음파 치료는 음파를 활용하여 혈류를 자극하고 칼슘 침전물의 흡수를 향상시킵니다. 이 비침습적 치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하며 영향을 받은 어깨의 치유 과정을 촉진할 수 있습니다.
6. 체외 충격파 치료(ESWT)
ESWT는 석회화된 부위에 충격파를 적용하는 것을 포함합니다. 이 방법은 세포 활동을 자극하고 칼슘 침전물을 분해하며 자연 치유 과정을 촉진합니다. ESWT는 보존적 치료로 만족스러운 결과를 얻지 못한 경우에 고려됩니다.
7. 가정 운동 프로그램
환자들은 어깨의 이동성을 유지하고 강직을 예방하기 위해 고안된 맞춤형 가정 운동 프로그램을 처방받는 경우가 많습니다. 이러한 프로그램에는 일반적으로 정기적으로 수행되는 스트레칭, 강화 및 운동 범위 운동의 조합이 포함됩니다.
8. 활동 수정
어깨 석회화를 관리하려면 증상을 악화시키는 활동을 일시적으로 수정하는 것이 중요합니다. 어깨 관절에 부담을 주는 반복적인 머리 위 움직임이나 활동을 피하면 추가적인 자극을 방지하고 치유 과정을 촉진할 수 있는 어깨 석회질 치료 방법입니다.
9. 식단 변화
일부 연구에서는 식이 요법과 석회성 건염 사이의 연관성을 제시합니다. 마그네슘과 비타민 K2 섭취를 늘리면 칼슘 침전물의 형성을 예방하거나 줄이는 데 잠재적인 이점이 있을 수 있습니다. 심각한 식이요법 변경을 하기 전에 의료 전문가와의 상담이 필수적입니다.
10. 침 요법
대체 치료법인 침술은 에너지 흐름을 자극하기 위해 특정 지점에 가는 바늘을 삽입하는 것을 포함합니다. 어깨 석회화에 대한 효능이 보편적으로 확립되어 있지는 않지만 일부 개인은 침술 세션 후 통증 완화 및 웰빙 개선을 보고합니다.
11. 관절내 세척
관절내 세척은 식염수를 어깨 관절에 주입하여 잔해물을 씻어내고 잠재적으로 칼슘 침전물의 재흡수를 돕는 것을 수반합니다. 이 시술은 보존적 치료로 큰 호전이 없는 경우에 고려될 수 있습니다.
12. 외과적 개입
지속적이고 심각한 어깨 석회화의 경우 관절경적 괴사조직 절제술이나 감압술과 같은 수술 옵션이 권장될 수 있습니다. 이러한 절차에는 칼슘 침전물 제거, 구조적 문제 해결, 어깨 관절의 정상적인 기능 복원이 포함됩니다. 일반적으로 보존적 조치로 증상이 완화되지 않을 때 외과적 개입이 고려됩니다.